Тесты:
1. Белки представляют собой:
а) неорганические соединения, влияющие на обмен веществ;
б) высококалорийный запасной источник энергии;
в) основу структурных элементов клеток и тканей.
2. Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека
является:
а) сила;
б) быстрота;
в) выносливость.
3. Высокий уровень здоровья характеризуется:
а) оптимальным функционированием жизнеобеспечивающих систем
организма при их максимальных резервах;
б) отсутствием дефектов развития;
в) отсутствием заболеваний.
4. К составляющим здорового образа жизни относят:
а) выбор профессии;
б) психогигиену;
в) спортивную подготовку.
5. Профилактике умственного и физического переутомления
способствуют:
а) полноценный сон;
б) интенсивная физическая нагрузка;
в) курение.
6. Здоровье человека на 50% зависит от:
а) наследственной предрасположенности к тем или иным
заболеваниям;
б) образа жизни;
в) уровня двигательной активности.
7. В концепцию здоровья человека входит здоровье:
а) психическое;
б) экологическое;
в) общественное.
8. Принципы рационального питания:
а) соблюдение правил хранения продуктов;
б) ритмичность приема пищи;
в) сбалансированность основных пищевых веществ.
9. Полноценные белки содержатся:
а) в макаронах;
б) в рыбе;
в) в моркови.
10. К наиболее богатым аминокислотами растительным продуктам
относятся:
а) бобовые; картофель;
б) подсолнечное масло;
в) фрукты.
11. Жиры необходимы человеку, так как они:
а) сразу же используются для работы и в восстановительных
реакциях;
б) участвуют в процессе терморегуляции;
в) играет важнейшую роль в усвоении и продвижении пищи по
пищеварительному тракту.
12. Пищевыми источниками углеводов являются:
а) говядина;
б) сливочное масло;
в) финики.
13. Углеводы выполняют следующую функцию в организме:
а) регулируют кислотно-щелочное равновесие;
б) являются основным источником энергии;
в) защитную.
14. Минеральные вещества – это:
а) неорганические соединения, которые принимают активное участие во
всех физиологических процессах;
б) специфические органические соединения, обладающие большой
биологической активностью;
в) соединения необходимые для образования витаминов.
15. Основным признаком здоровья является:
а) отсутствие дефектов развития;
б) отсутствие заболеваний;
в) хорошая приспособляемость (адаптация) организма к внешним
условиям.
16. При организации режима труда и отдыха необходимо учитывать:
а) уровень развития физических качеств;
б) эффективность деятельности;
в) часы повышенной индивидуальной работоспособности.
17. Критерием эффективности ЗОЖ является:
а) одобрение окружающих;
б) увеличение «количества здоровья»;
в) выполнение норм, правил и требований личной и общественной
гигиены.
18. К последствиям курения относят:
а) увеличение частоты сердечных сокращений в покое;
б) увеличение объема мышечных волокон;
в) повышение кислородной емкости крови.
19. Суть теории моторно-висцеральных рефлексов, заключается в том,
что:
а) существует связь скелетной мускулатуры с внутренними
органами;
б) умственный труд является одним из факторов, повышающих
нервно-эмоциональное напряжение;
в) интенсивная физическая тренировка повышает умственную
работоспособность.
20. Какой показатель, используют при оценке функционирования
дыхательной системы?:
а) жизненный показатель;
б) артериальное давление;
в) ЭКГ.
21. Опасность возникновения умственного переутомления связана:
а) со способностью ЦНС длительное время работать с перегрузкой;
б) с отсутствием ощущения усталости;
в) с систематическим выполнением работы на фоне
недовосстановления.
22. К признакам здоровья относят:
а) устойчивость к действию повреждающих факторов;
б) отсутствие резервных возможностей организма;
в) отсутствие заболеваний.
23. Табачный дым содержит более 300 вредных веществ, среди них:
а) липиды;
б) аммиак;
в) синильная кислота.
24. При организации режима труда и отдыха необходимо учитывать:
а) физические качества;
ЕСЛИ ВАМ ЧЕМ-ТО НЕ ПОНРАВИЛАСЬ РАБОТА, УКАЗЫВАЙТЕ В СООБЩЕНИИ
E-MAIL, Мы обязательно свяжемся с вами и разберем все ваши
претензии в течении суток.
Если вам понравилась работа, пожалуйста, оставьте отзыв, этим вы
поможете увеличить список товаров недорогих, но качественных
работ.
Работы в формате *.rar открывается архиватором, скачайте любой
бесплатно и откроется.
Во избежание накруток, отзыв можно оставить только после покупки.
Покупку в нашем магазине вы можете оплатить одним из десятка способов на ваш вкус. Мы принимает практически все виды электронных денег, банковские карты, переводы платежными терминалами и так далее — через надежный сервис мгновенных покупок Oplata.info, который гарантирует безопасность сделки.
Как правило, доставка электронного товара происходит практически мгновенно: он приходит на электронную почту, указанную вами при оплате. Для некоторых типов товаров возможны исключения. В этих случаях они всегда подробно описаны продавцом.
Наши друзья: ТвойПринт
Интернет-магазин низких цен © Фатмаркет 2010—2024 © Фатма, Fatmarket
Свой хостинг выбирали в рейтинге от sohost.ru и ни о чем не жалеем.