Физическая культура тест часть 3,27 вопросов с ответами
Физическая культура тест, часть 3, 27 вопросов.
Тесты:
1. Процесс воспитания физических качеств и формирования
двигательных умений и навыков называется:
а) физической подготовкой;
б) физическим воспитанием;
в) физической подготовленностью;
г) физической культурой.
2. Оптимальная степень владения техникой действия,
характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле
со стороны сознания) управлением
движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения,
называется:
а) двигательным умением;
б) техническим мастерством;
в) двигательной одаренностью;
г) двигательным навыком.
3. Отличительными признаками двигательного умения являются:
а) нестабильность в выполнении двигательного действия;
б) постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения
двигательного действия;
в) автоматичность управления двигательными действиями;
г) неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер,
дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и
т.п.).
4. Цель обучения на этапе углубленного разучивания техники
двигательного действия:
а) сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и
добиться его выполнения в общих чертах;
б) добиться целостного, технически грамотного выполнения
движения;
в) достижение высокой степени координации и автоматизации
движений;
г) достижение стабильного выполнения движения в непривычных
условиях.
5. Физические качества – это:
а) функциональные свойства организма, которые определяют
двигательные возможности человека;
б) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные
качества, благодаря которым возможна физическая (материально
выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление
в целесообразной двигательной деятельности;
в) комплекс различных проявлений человека в определенной
двигательной деятельности;
г) комплекс способностей занимающихся физической культурой и
спортом, выраженных в конкретных результатах.
6. Сила – это:
а) комплекс различных проявлений человека в определенной
двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное
усилие»;
б) способность человека проявлять мышечные усилия различной
величины в возможно короткое время;
в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений);
г) способность человека длительно выполнять работу с большой
интенсивностью.
7. Абсолютная сила – это:
а) максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении,
независимо от массы его тела;
б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление;
в) проявление максимального мышечного напряжения в статическом
режиме работы мышц;
г) сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека.
8. Относительная сила – это:
а) сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного
веса;
б) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим в) сила,
приходящаяся на 1 см2 физического поперечника мышцы;
г) сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения
сравнительно с другим упражнением.
9. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал
(зрительный, слуховой, тактильный) называется:
а) простой двигательной реакцией;
б) скоростью одиночного движения;
в) скоростными способностями;
г) быстротой движения.
10. Способность выполнять движения с большой амплитудой
называется:
а) эластичностью;
б) гибкостью;
г) растяжкой;
в) разминкой.
11. Способность к продолжительной работе без снижения ее
эффективности или способность противостоять утомлению
называется:
а) функциональной устойчивостью;
б) биохимической экономизацией;
в) тренированностью;
г) выносливостью.
12. Способность продолжительно выполнять физическую работу с
невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет
аэробных источников энергообеспечения называется:
а) физической работоспособностью;
б) физической подготовленностью;
в) общей выносливостью;
г) тренированностью.
13. Выносливость по
14. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет
собственных усилий:
а) активной гибкостью;
б) специальной гибкостью;
в) подвижностью в суставах;
г) динамической гибкостью.
15. Под пассивной гибкостью понимают:
а) гибкость, проявляемую в статических позах;
б) способность выполнять движения под воздействием внешних
растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения,
специальных приспособлений и т.п.);
в) способность человека достигать большой амплитуды движений во
всех суставах;
г) гибкость, проявляемую под влиянием утомлен.
16. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии
отрицательно влияет на гибкость?
а) выносливость;
б) сила;
в) быстрота;
г) координационные способности.
17. К скоростно-силовым упражнениям относятся:
а) отжимания__________;
б) подтягивания;
в) прыжки в длину;
г) вис на перекладине.
18. К показателям физической подготовленности относятся:
а) вес, рост;
б) артериальное давление и ЧСС;
в) время задержки дыхания;
г) сила, выносливость, скорость.
19. Бег на короткие дистанции развивает:
а) выносливость;
б) прыгучесть;
в) координацию;
г) быстроту.
20. Укажите, что не относится к методическим принципам физического
воспитания:
а) систематичность;
б) сила воли и смелость;
в) сознательность и активность;
г) доступность и индивидуализация.
21. Методы регламентированного упражнения подразделяются на:
а) методы обучения двигательным действиям и методы воспитания
физических качеств;
б) методы общей и специальной физической подготовки;
в) игровой и соревновательный методы;
г) повторный и интервальный методы.
22. Весь процесс обучения любому двигательному действию включает в
себя…, которые отличаются как частными задачами, так и
особенностями методики:
а) два этапа;
б) четыре этапа;
в) три этапа;
г) пять этапов.
23. Основные задачи ОФП это:
а) укрепление здоровья и гармоничное физическое развитие;
б) достижение высоких спортивных результатов.
24. Виды спорта, развивающие преимущественно общую выносливость
это:
а) керлинг;
б) лыжные гонки;
в) стрельба;
г) плавание.
25. Физическая подготовка – это:
а) воспитание морально-волевых качеств;
б) овладение рациональными формами ведения соревновательной
борьбы;
в) развитие двигательных качеств и овладение техникой движений.
26. Какие упражнения развивают силу?
а) бег с соревновательной скоростью;
б) подтягивания;
в) марафонский бег;
г) прыжки через скакалку.
27. Под координационными способностями (ловкость) следует
понимать:
а) способности выполнять движения без излишней мышечной
напряженности;
б) способности владеть техникой различных двигательных действий при
минимальном контроле сознания;
в) способности быстро овладевать новыми движениями и быстро
перестраивать свою деятельность в зависимости от обстановки;
г) способности противостоять физическому утомлению в видах
деятельности, связанных с выполнением точных движений.
ЕСЛИ ВАМ ЧЕМ-ТО НЕ ПОНРАВИЛАСЬ РАБОТА, УКАЗЫВАЙТЕ В СООБЩЕНИИ
E-MAIL, Мы обязательно свяжемся с вами и разберем все ваши
претензии в течении суток.
Если вам понравилась работа, пожалуйста, оставьте отзыв, этим вы
поможете увеличить список товаров недорогих, но качественных
работ.
Работы в формате *.rar открывается архиватором, скачайте любой
бесплатно и откроется.
Во избежание накруток, отзыв можно оставить только после покупки.
Покупку в нашем магазине вы можете оплатить одним из десятка способов на ваш вкус. Мы принимает практически все виды электронных денег, банковские карты, переводы платежными терминалами и так далее — через надежный сервис мгновенных покупок Oplata.info, который гарантирует безопасность сделки.
Как правило, доставка электронного товара происходит практически мгновенно: он приходит на электронную почту, указанную вами при оплате. Для некоторых типов товаров возможны исключения. В этих случаях они всегда подробно описаны продавцом.